こんにちは！
HONORトレーナーの領家です！
今回は「ストレス解消のツボ」をご紹介します！
労宮(ろうきゅう)
効能:ストレス、緊張、不安
手を握った時に中指と薬指の先が触れている間のあたりにあるツボです。
手のひらの中央あたりなので、見つけるのが簡単なツボですね！
今日からまた1週間お仕事に向かわれる方も多いと思います。
疲労や、天候不良などで精神的にお疲れな方にもオススメのツボなので、ぜひお試しください！
パーソナルトレーニング前後のストレッチやマッサージ、マンツーマンのパーソナルボディケアから、ご自宅で簡単にできるセルフケアまで丁寧にご指導致します。
武蔵小杉駅から徒歩5分のジムでお待ちしております！
HONORトレーナー領家
ツボ押し ストレス解消
2021.06.21|未分類