こんにちは！
HONORトレーナーの領家です！
今回は「腸内環境改善のツボ」をご紹介します！
曲池(きょくち)
効能:腸内環境改善、便秘解消
親指を上にした状態で肘を曲げた時にできる皺端のあたりにあるツボです。
痛みの強いツボなのでお風呂上がりなどにゆっくり押してみてください。
だんだん夏らしい天気になってきて夏バテなどで内臓は弱りがちになります。
セルフツボ押しでケアしてあげましょう。
パーソナルトレーニング前後のストレッチやマッサージ、マンツーマンのパーソナルボディケアから、ご自宅で簡単にできるセルフケアまで丁寧にご指導致します。
武蔵小杉駅から徒歩5分のジムでお待ちしております！
トレーナー領家
ツボ押し 腸内環境改善
2021.06.18|未分類