こんにちは☀
HONORトレーナーの領家です。
HONORは、トレーニング初心者のお客様、本格的なボディメイクご希望のお客様、コンテストやイベント直前の調整ご希望のお客様に御愛好頂いております。
今回は女性の本格的な減量についてお話させていただこうと思います。
女性の減量は、男性よりも難しいです。
ホルモンバランスが乱れる、やりすぎてメンタル面が不安定になる等の不調につながりやすいからです。
大切なポイントは、やり方や手順が自分に合っているということです。
夏直前の急激な減量により、不調が出てしまい、パーソナルトレーナーを探し始めたというお客様もこれまでいらっしゃいました。
減量の近道はありませんが、効率よく、かつ元々備わっている女性の美しさを損なわず結果を出すには、
やはり自分にとって正しいやり方を早く見つけることが必要です。
ハードな筋力トレーニングが得意な方、
緩やかな運動で体の中の巡りをよくすることが先決の方、
リンパマッサージでむくみと脂肪が一気に落ちやすくなった方、
向いているトレーニングメニューはお客様によって違ってきます。
我々パーソナルトレーナーは、お一人お一人のお悩みだけでなく、
それぞれのお身体に合ったメニューをご提案いたします。
ぜひ新しい習慣作りのお手伝いをさせてください！
武蔵小杉駅から徒歩5分のジムでお待ちしております。
トレーナー領家