こんにちは！
HONORトレーナーの領家です！
女性専用ジムとしてオープンして1ヶ月が経ちました。
当ジムはトレーニング初心者のお客様、ミスコンを目指すお客様、本格的なボディメイクを希望されるお客様に御愛顧いただいております。
HONORではトレーニング初心者の方向けに、
まずは長年のクセを治す作業から一緒に初めていきます。
前回、前々回記載させていただいた股関節と前もものストレッチによって、
普段使ってこなかった、お尻・もも裏の筋肉が動くようになり、
次に膝や足首のねじれを矯正します。
さらにトレーニングで骨盤まわりの筋肉を強化することで傾きを改善し、全身の巡りをよくします。
クセが強い人ほどストレッチやトレーニングがきつく感じますが、
１週間も続けられれば必ず脚の可動域が広がり、
お腹や足のラインに変化を感じられます。
ジム内だけでなく、お家でも実践できるよう、専属パーソナルトレーナーが丁寧にレクチャーさせていただきますので、
まずは一度ご来店ください。
ご見学、ご相談、大歓迎です！
武蔵小杉駅から徒歩5分のジムにてお待ちしております！
トレーナー領家