こんにちは！
HONORパーソナルトレーナーの領家です！
そろそろ梅雨に差し掛かり、
あまり出歩かない方も増えると思います。
血行が悪くなり、リンパもつまりやすい時期です。
こんな時期だからこそ、トレーニングやケアの習慣を
一緒に付けていきませんか！
日々のトレーニングやケアで
猫背改善・反り腰改善をお手伝いすることができます。
初心者の方は、まず上半身と下半身のバランスを取り戻すことから始めましょう！
猫背や反り腰といった悪い姿勢では、
重心が下に下がって、常に下半身で踏ん張った姿勢になり、
足を太くしてしまう原因になります。
HONORでは、人体解剖学に精通したパーソナルトレーナーが多数在籍しております！
是非、梅雨に入る時期だからこそ、新たにリフレッシュする習慣を取り入れていきませんか。
武蔵小杉徒歩5分のジムでお待ちしております！
トレーナー領家
